za duzo

biceps za duzo plecy za mało, klata tez chyba za duzo ale niwie mogzna powiedziec czy na pewno nie napisałes JAKIE CWICZENIA! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]

Wiesz co? Myślę, że nie powinnaś jadać za dużo węglowodanów. A już na pewno nie 100g kaszy w jednym posiłku. Zostawiłbym płatki z rana jakieś 50g i tą kaszę o 17, ale też tylko 50g. Reszta ww pochodzić powinna z warzyw. Warzywa mam nadzieję, że dodajesz do każdego posiłku? Nie możesz jeść produktów z dużą zawartością błonnika, to warzywa stają się [...]

co jest za dużo siły ??

tamten był bez sensu, za duzo spamu w spamie :-P

racja było za dużo spamu ale czy bezsensu :D napewno nie dla tych co wygrali;d

ty już wygrałeś za dużo 179 już

za duzo was jest ale tylko ja nie mam zupek

ja niestety karpia nie jadam za duzo sci

Widze podobna sytuacja do mojej ja rowniez prowadze sportowy tryb zycia biegam za pilka juz grubo 13 latek wiec za duzo tej masy to nie mialem ale jest spoko cwicze 3 lata i mam podobny trening do twojego mysle ze twoj jest spoko w przeciwienstwie do ciebie pominelem diety bo na to trzeba miec troszke czasu ktorego za wiele nie mialem a i cwicze 4 [...]

[...] jak jak skakal przez ploty 1m po kikladizesiat skokow na trenongi przysiady itp ale nie wiem czy wiesz na czym polega taki trening lekkoatletyczny nog a co do klaty co za duzo???? cwiczylem z goscmi co robili klate 3 x tydzien i wychodzilo im to na dober ale pewnie wedlug ciebei to za duzo bo sie mozna zmeczyc itp:)) a trening plecow to [...]

[...] jak trenujesz w szkole. Jeden w piatek na rozgrzewce na wf zrobi 15 przysiadow, pobiega 5 min po boisku i uwaza ze to wystarczajacy trening nog. 'a co do klaty co za duzo???? cwiczylem z goscmi co robili klate 3 x tydzien i wychodzilo im to na dober' Odrozniasz plany FBW/HST od splitow? 'ale pewnie wedlug ciebei to za duzo bo sie mozna [...]

1. Posiłek Rano przed szkoła Godz. 7:15 Płatki owsiane 150g Rodzynki 10g Oliwa 5g Mleko 250 ml. Kakao 20 g Jajek brak. 2. Posiłek Szkoła godz. 10:30 (Rozłożony na 2 posiłki) Chleb razowy 150g Szynka z piersi kurczaka 20g Pomidor 50g Ogórek 25g Sałata 10 g Jabłko 200g Wywal owoc, daj pierś z kurczaka/indyka/wołowine i nie w ilość [...]

matkus1 cyt."a tak serio mowiąc 27 lekko do pobicia" Mateusz,już nie mogę się doczekać aby zobaczyć te muscle ups w Twoim wykonaniu. Co do tego gościa co przy podciąganiu odpoczywa na jednej ręce,to nie podoba mi się coś takiego podciąganie to nie wiszenie odpoczynek między kolejnymi powtórzeniami nie powinien być dłuższy niż 3 sekundy. [...]

Wczoraj wlaśnie trenowałem twoim systemem, czyli całodniowy trening, gdy tylko wyszedłem z domu szedłem na drążek, ale po serii na drążku szedłem na moją siłke i siadalem na wyciąg i dobijałem ściągają drążek wyciągu do klatki 10 - 12 powtużeń (ciężar dopasowany).A później za jakąś godzinę odnowa to samo - drążek wyciąg. Nawaliłem tych [...]

Na ostatnich zawodach Tadek zrobił 1 potórzenie więcej niż ja, jestem niego coraz bliżej :) musze z nim wygrać w 2012, jak myślicie uda się ? a co do tych 18 powtorzeń to może wydać wam się to dziwne, ale dla mnie to zdecydowanie za mało, jutro o 19 będę próbował pobić rekordzik, jak się uda to otrzymacie nowy filmik, a jak nie to bedziecie się [...]

No Marek masz rację że trochę mniej sie odzywam, i już Ci odpowiadam; Otóż swojego czasu zaproponowano mi dodatkową prace w piątki i soboty jako ochroniarz dosyć eleganckiej restauracji u mnie w miescie. Zgodziłem sie i dorabiam sobie do pęsii jako ochrona. Za dużo roboty nie mam, a pieniążki imponujące . Dlatego z czasem coraz gorzej, ale staram [...]

Wrzuciłem trzecią próbę w 5150 challenge na yt: http://www.youtube.com/watch?v=0QLjB_n_M0Q W tym pośpiechu znów pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem dodatkową ostatnią serię za dużo, bo bałem się że jest za mało a było równo:-P 15+10pull-ups/105push-ups + 6/20 +5/15 +5/10 +4/10 +3/10 +3/10 +2/5 =157reps Czas zależy od tego jak Duf zaliczy: bez [...]

W sensie co? za duzo kcal na sniadanie, czy za duzo czego? 100g to ok. 1 szklanka 250 ml (paczke 400 g otwieralem i niecale 4 szklanki wyszly), zjadam to bez problemu.

Porada moja jest taka na pocztku jak jeszcze nie wiesz za duzo poczytaj zrob sobie diete na poczatek trudno sie polapac i pilnowac wszytkich kalori i ilosci odrzywczych z czasem poznasz swoje cialo i wszystkie skladniki po pewnym czasie wszytko bedzie ci sie samo ukladalo w glowce jest tylko jeden sposb na odchudzenie ciezka praca cierpliwosc i [...]

Dremor zluzuj. Nikt nie mówi, że Conor to cienias. Wszyscy doceniają jego wygraną i jego umiejętności. Pisałem zresztą, że pokazał kilka ważnych elementów swojej gry i cenię go po tej walce wyżej niż ceniłem. Zaimponował mi swoją odpornością na ciosy, determinacją w skończeniu walki i silną psychiką. Po prostu wypisałem jego wady i błędy które [...]